您的私人教练希望您了解的事情 - 但不知道如何告诉您

倍斯 2019-06-11 04:072833文章来源:上海快三开奖结果今天作者:上海快三开奖结果今天

他们“很高兴地对你大喊大叫,并告诉你”60秒钟后摔倒“。 但你有没有想过你的私人教练的想法是什么?悉尼的私人教练和Speedo澳大利亚大使Camilla Bazley ,最近与FEMAIL分享了你想让你知道的东西 - 但是不知道如何告诉你。 任何与私人教练一起工作的人都会知道,与其他客户和健身爱好者相比,诱惑力有时太大了。 你的私人教练想要告诉你的事情1。

不要告诉我你没有时间或忘记吃饭2。 停止比较自己3。 如果你没有看到变化4,你只是在欺骗自己。 我可以告诉你什么时候撒谎。 远离秤。 我每天听到客户将他们的表现与其他人的表现进行比较的次数令人沮丧,“卡米拉解释说。 ”你不是他们,你不是我。 你做你并成为你最好的版本。 对于客户而言,重要的是要认识到对一个人有用的东西不会像站在你旁边的人一样工作。 “她补充说,比较是最简单的创造自我怀疑的最快方法。 如果你必须比较,PT说你应该把自己与你以前的自我比较:“你上周,去年,去年的哪个位置。 这是对变化,成长和机遇的真实衡量标准重新评估并重新评估你是否按照目标行事。 “记住,没有千篇一律的方法。 “正确的生活方式计划将取得成果。 ”。

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